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腰の痛み
腰の痛み
腰の痛みで苦しまれている方は全国で１０００万人いていると言われています。
腰痛には様々な種類があります。
よく筋肉を鍛えなさい 歩きなさい 運動しなさい と言われている方も多いのではないでしょうか？
まず、痛みが有る場合、筋肉を鍛える方法もわからければできないですよね、
筋肉に原因を求めるのは、後でもいいでしょう。
多くの場合、背骨、骨盤、腰椎がずれています。関節がずれているのに、その関節を動かすような運動をしても解決にはならず、場合によっては悪くなります。
おおかた腰椎の椎間板の問題であるならば歩くことは正解です。
骨盤の問題の場合は安静です、歩くことや運動することは控えるべきです。
痛みがあるだけでも辛いのにさらに無知により苦しみが増します。
腰痛一つとっても原因が異なり、それぞれにあった対処の仕方があります。
とにかく素人の話を鵜呑みにしてはいけません。
やってみて嫌な感じがすれば大方間違っています。
リアルカイロプラクティック
代表 広瀬佳伸
リアル・カイロプラクティック
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