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肩こり

肩こり

皆様、こんばんわ、今日は肩こりについて少しお話します。日本人には肩こりが多いです、外国人は少ないのですが。

これは食べ物に関係しているようです、外国の水は硬水がおおくカルシュウム多く含まれています。

さらにミネラル分も豊富であるためリンパがよく流れ筋肉組織に溜まった老廃物を流すからだとも言われています。

日本人は几帳面だからと肩が凝るとも聞きますがこれはどうかと思います。

現代はパソコンの影響もあるようで目の疲れや長時間の同じ姿勢も悪影響しています。

姿勢が悪いと腰痛や肩こりになると言われていますが、私が感じるのは、長時間の同じ姿勢が最も悪いと思います。

多少悪い姿勢でも短時間なら問題ないでしょう。そんなに姿勢ばかり気にしていられませんよね。

悪い姿勢や、長時間の同じ姿勢をしないように心がける程度でいいと思います、

あとは軽い運動です、適度に歩くだけでもいいでしょう。

もっと重篤な肩こりについては次回、カイロプラクティック的に説明したいとおもいます。

https://karadarefre.com/facility/_report/f:165525/

https://www.rchiro.biz/category/voice/