症例紹介
スッキリしない肩こり背中の痛み八尾市東大阪市大阪
肩がこる（慢性肩こり）
肩がこる（慢性肩こり）
＃ 栄養から見た原因
そもそも肩こりは外国人には数なく日本人、特に日本の女性に多い、
外国人との違いはなんだろう？、人種、食べ物、水、生活習慣などがが考えられるが、
一般的に知られているのが、外国人は日本人と比較し水をたくさん飲むといわれている、おおむね１日２.0L具合は飲むのだろう。
しかもその水はカルシュウムが多い、他のミネラルの多いかもしれないこのミネラルの違いが大きな違いの一つであろう、
＃ 生活習慣から見た原因
生活習慣、几帳面さということであれば日本人の女性が世界一の几帳面であろう。
日本人は古くから農耕で生活を支えていた、したがって仲間や集団との協調性が重要視されてきた。言いたいことも控えめにし、行動も常に周りとの関係を考えてきた。
それに比べ外国の場合は農耕民族もあるが、狩猟民族である、すなわちもともとは獲物を多くとるものが力をもった。共同で獲物を捕る場合も、協調性も大切であるがそれ以上に賢さやリーダーシップが要求されて。より自己主張の強い考え方となった。
このことが肩こりの原因かどうかはわからない、ただ可能性としては周りの目を気にする日本人のほうが筋肉の緊張度も高くなることは想像できる。
＃ カイロプラクティック的な原因
カイロプラクティック的にみれば頸椎のストレートネックの人は肩こりが多い、これは直接的な原因ではないが影響する。
より直接的な原因は頸椎のずれである、頸椎がずれればその周りの神経を圧迫する、その影響は支配神経による頸椎周りから肩の筋肉の緊張を発生させる、これが頑固な肩こりの原因となる。
神経が流れにくく障害を及ぼしている場合、いくら筋肉をもんでも一時的に肩こりが解消されてもすぐに再発するのである、
カイロプラクティックで障害になっている関節の歪を正しく調整し、神経の流れを正常にすしなければならない。
＃ 対策
まず、肩こりの癖を取り省くために。パソコンをする場合は画面をのぞき込むような姿勢はとらない。
机の高さを調整する。なるべく腰を丸めずに伸ばす、体操をしてもよい。
よく睡眠をとり、ミネラルを多くとる、水を飲む、ストレスをうまく処理する。
どうしてもだめな場合は、カイロプラクティックで背骨を検査し歪がないか調べる、カイロプラクティックのケアーを受ける。
いくら筋肉を治療しても根本的解決にはなりません。一生肩こりでガンマンしますか？
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