ブログ

骨盤矯正　ストレッチ方法

骨盤矯正の目的は何でしょうか？体が傾く、腰が痛い、さまざまあると思います。美容のためにと思われている方もあるでしょう。

ストレッチで骨盤矯正したい方もおられるでしょう？

カイロプラクティック的に言えば、まず症状もなく健康ならばむやみに骨盤矯正するべきではないと考えます。

一字の流行に決して惑わさてはなりません。美容のため、下半身をスリムにしたいなどのために骨盤矯正を宣伝に利用しているところもあるでしょう。

残念ながら、お金と時間を無駄にするだでしょう。それだけならまだしも、後で痛みやしびれなどの症状が出てくることがあります。自然に治る場合がほとんでですが、慢性化して自分の力では治せないこともあります。

最悪の場合一生、苦しむことになるかもしれません。

骨盤の関節の歪は、腰の骨に負担をかけ腰痛が発生、それから胸椎の歪み、頸椎の歪みへと発展し症状をこじらせていきます、頸椎の関節に歪が生ずれば頭痛、全身の症状に発展する可能性があります。

骨盤矯正は、何か症状や傾きがある場合、その原因を特定し原因が骨盤の問題であるならば初めて骨盤矯正をする理由ができます。この場合に限り骨盤矯正を正しく行うべきなのです。

普通ストレッチでは骨盤の関節は動きませんので、的確な指導の下にストレッチは害になりません。

むしろストレッチは体の可動範囲を広げ、関節の歪を発生抑える効果や筋肉のトレーニングにもなりますのでいいでしょう。

美容目的であれば他の方法を選択すべきです。